şimdi diyelim ki doktorları dinliyoruz harfiyen. şeker yok, tuz yok, ekmek yok, et yok, yok yok yok :)  . peki ne var . çıkın kıra ot yiyin bol bol. ama arada az et yiyin kibrit kutusu kadar peynir .  abla paylaşımın harika ama bakın ben de bişi dicem. sigara alkol içmeyin ama sevdiğiniz nimeti yiyin  sofradan doymadan kalkın ve akşam 7 den sonra bişi yemeyin. zıpkın gibi olusunuz. hiç bişi olmasanız mutlu olursunuz. neymiş o öyle ders programı gibi onu yeme bunu yeme :))